Сузылу, йога, фитнес һәм Төньяк йөреше: ялларда казанлылар өчен саф һавада бушлай күнекмәләр уздырачаклар

Сузылу, йога, фитнес һәм Төньяк йөреше: ялларда казанлылар өчен саф һавада бушлай күнекмәләр уздырачаклар

<p> <span style="color: #3d3d3d;">Казанда « Спорт өй янында» проекты старт алды. Җәй дәвамында казанлылар саф һавада сузылу, фитнес, йога һәм Төньяк йөреше буенча бушлай күнекмәләргә кушыла алачак. Дәресләрне профессиональ тренерлар үткәрәчәк. </span> </p> <p> <span style="color: #3d3d3d;">17 майда Горки-Әмәт урманында (кабырчык сәхнәсе янында) <b>сузылу</b> узачак, ә ахырда тренер медитацияләргә өйрәтәчәк. Язылу <a target="_blank" href="https://t.me/aktiv_sportiv">сылтама</a> буенча алып барыла, башлану вакыты – 9:30сәг. Шул ук көнне «Ак Чәчәкләр» бульварында (тренажерлар белән янәшә зона) <b>акыллы фитнес буенча күнекмә</b> узачак. Дәрес сыгылмалылыкны үстерүгә һәм буыннарның хәрәкәтчәнлеген яхшыртуга юнәлдерелгән. Башлану вакыты – 10:00 сәг. Дәрескә язылу <a target="_blank" href="https://t.me/kvartal_kazan">«Ак Чәчәкләр»</a> Telegram чатында алып барыла.</span> </p> <p> <b><span style="color: #3d3d3d;">Йога буенча күнекмәне</span></b><span style="color: #3d3d3d;"> 10:00 сәгатьтә «Светлая долина» торак комплексында (барбекю зонасы янындагы мәйданчыкта) уздырачаклар. Катнашучыларны тән һәм сулыш практикасы көтә, теләүчеләр шулай ук кадакларга баса алачак. Күнекмәгә язылу Telegram чатта <a target="_blank" href="https://t.me/+aSROKBW90Wo4NjAy">сылтама</a> буенча алып барыла. Тагын бер <b>йога дәресен</b> Балыкчы бакчасында 13:30 да үткәрәчәкләр. Катнашу өчен Telegram чатта <a target="_blank" href="https://t.me/aktiv_sportiv">сылтама</a> буенча язылырга кирәк.</span> </p> <p> <span style="color: #3d3d3d;">18 майда Салават Күпере паркында (памптрек янындагы яшел алан) халык <b>сузылу буенча дәрескә</b> килә алачак. Башлану вакыты – 9:00 сәгатьтә, язылу «Салават Күпере» торак комплексының Telegram чатында <a target="_blank" href="https://t.me/+j0hzwPjUQuNmMjVi">сылтама</a> буенча алып барыла. «Крылья Советов» паркында (җыелу үзәк керү янында) <b>Төньяк йөреше буенча күнекмә </b>оештыралар. Шәһәрлеләр мускулларны ныгыта һәм сулыш системасының эшен яхшырта алачак. Башлану вакыты – 9:00 дә, дәрескә теркәлү <a target="_blank" href="https://t.me/aktiv_sportiv">сылтама</a> буенча. Казан гаилә үзәге янындагы яшел аланда 9: 30да <b>йога буенча күнекмә</b> уздырачаклар. Язылу <a target="_blank" href="https://t.me/aktiv_sportiv">сылтама</a> буенча алып барыла.</span> </p> <p> <span style="color: #3d3d3d;">Катнашучылардан барлык дәресләргә дә уңайлы киемнән килүләрен сорыйлар, үзләре белән кечкенә келәм һәм су алырга кирәк. Җәдвәлдә үзгәрешләр булырга мөмкин, дип хәбәр иттеләр оештыручылар. Актуаль мәгълүмат <a target="_blank" href="https://t.me/sport_y_doma_kzn">«Спорт өй янында»</a> Telegram каналында бастырыла.</span> </p> <p> <span style="color: #3d3d3d;">Исегезгә төшерәбез, узган сезонда «Спорт өй янында» проекты 16 меңнән артык казанлыны <a target="_blank" href="https://kzn.ru/meriya/press-tsentr/novosti/k-proektu-sport-u-doma-prisoedinilis-bolee-16-tysyach-kazantsev-/?lang=ta">җәлеп иткән иде</a>. Сәламәт яшәү рәвешенә шәһәрнең 60 ишегалдында, 28 торак комплексында һәм 15 паркында кушылганнар.</span> </p>

2025-05-16T11:22:20+0300