Растяжка, йога, фитнес и северная ходьба: на выходных для казанцев проведут бесплатные тренировки на свежем воздухе

Занятия пройдут по предварительной записи

Фото: Марат Мугинов

В Казани стартовал проект «Спорт у дома» В течение лета казанцы смогут присоединиться к бесплатным тренировкам по растяжке, фитнесу, йоге и северной ходьбе на свежем воздухе. Занятия проведут профессиональные тренера.

17 мая в Горкинско-Ометьевском лесу (около сцены ракушка) пройдет растяжка, а в завершение тренер научит медитировать. Запись ведется по ссылке, начало – в 9:30. В этот же день на бульваре «Ак Чәчәкләр» (зона рядом с тренажерами) состоится тренировка по умному фитнесу. Занятие направлено на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов. Начало – в 10:00. Запись на занятие ведется в Telegram-чате «Ак Чәчәкләр».

Тренировку по йоге в 10:00 проведут в ЖК «Светлая долина» (площадка рядом с барбекю зоной). Участников ожидают телесные и дыхательные практики, желающие также смогут встать на гвозди. Запись на тренировку ведется в Telegram-чате по ссылке. Еще одно занятие по йоге проведут в саду Рыбака в 13:30. Чтобы принять участие, необходимо записаться в Telegram-чате по ссылке.

18 мая в парке Салават Купере (зеленая лужайка у памптрека) жители смогут посетить занятие по растяжке. Начало – в 9:00, запись ведется в Telegram-чате ЖК «Салават Купере» по ссылке. В парке «Крылья Советов» (сбор у центрального входа) организуют тренировку по северной ходьбе. Горожане смогут укрепить мышцы и улучшить работу дыхательной системы. Начало – в 9:00, регистрация на занятие по ссылке. На зеленой лужайке у Центра семьи Казан в 9:30 проведут тренировку по йоге. Запись ведется по ссылке.

На все занятия участников просят приходить в удобной одежде, с собой нужно взять коврик и воду. В расписании возможны изменения, сообщили организаторы. Актуальная информация публикуется в Telegram-канале «Спорт у дома».

Напомним, в прошлом сезоне проектом «Спорт у дома» было охвачено более 16 тысяч казанцев. К здоровому образу жизни присоединились в 60 дворах, 28 жилых комплексах и 15 парках города.

Теги: спорт у дома спорт тренировки