29 сентября на Кремлевской набережной Казани пройдет акция «10 тысяч шагов»

Участники акции смогут измерить артериальное давление и проконсультироваться с врачами.

Фото: Город Казань KZN.RU

(Город Казань KZN.RU, 26 сентября). 29 сентября в Казани на Кремлевской набережной пройдет акция «10 тысяч шагов», приуроченная к Всемирному дню сердца. Участники акции пройдут 10 тысяч шагов - рекомендованный врачами-кардиологами ежедневный объем физической нагрузки для взрослого человека. Также горожане смогут измерить артериальное давление и проконсультироваться с врачами.

Акция поможет горожанам сделать ходьбу новой полезной привычкой. Малоподвижный образ жизни является источником большого количества хронических заболеваний - от диабета, болезней сердца и сосудов до проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярная ходьба в быстром темпе заставляет сердце биться быстрее, что полезно для обмена веществ организма. При движении улучшается снабжение тканей кислородом, понижается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется выработка инсулина. Многочисленные научные исследования говорят о том, что люди, проходящие от 6 до 8 тысяч шагов в день, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Стартует акция «10 тысяч шагов» на Кремлевской набережной в 9.30, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения РТ. Для участия в мероприятии необходимо надеть удобную обувь и одежду по погоде.