В Казани возобновляются занятия по скандинавской ходьбе

Мастер-классы на берегу озера Нижний Кабан проходят каждую среду под наблюдением врача.

Фото: Город Казань KZN.RU

(Город Казань KZN.RU, 5 апреля). Городская поликлиника №7 открывает в Казани новый сезон оздоровительной и скандинавской ходьбы. Мастер-классы проводятся каждую среду на берегу озера Нижний Кабан.

Регулярные занятия ходьбой способствуют общему укреплению организма, так как во время них задействуются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, ускоряется обмен веществ и снижается уровень сахара в крови. У казанцев есть возможность проверить этот эффект на себе, так как показатели работы сердечно-сосудистой системы замеряются до и после каждого мастер-класса.

Сначала участникам занятий измеряют пульс, давление и делают ЭКГ. Затем под наблюдением инструктора лечебной физкультуры они проходят 3 км вдоль набережной. Те, кто имеет палки для скандинавской ходьбы, могут получить урок по правильной технике выполнения упражнений. После этого врач снова помогает казанцам измерить свои показатели.

Принять участие в занятиях могут все желающие. Сбор участников – каждую среду в 10.00 у беседки напротив здания по ул.Марджани, 16, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения РТ.

Теги: минздрав рт скандинавская ходьба оздоровительная ходьба спорт поликлиника №7 кабан мастер-класс