Кремль яр буенда Скандинавия йөреше буенча бушлай мастер-класс узачак

Кремль яр буенда Скандинавия йөреше буенча бушлай мастер-класс узачак

<p> </p> <div class="detail-picture"> <img src="https://kzn.ru/upload/iblock/487/IMG_9066-870.jpg"> <p class="detail-picture__caption"> Фото: Денис Гордийко </p> </div> (Казан шәһәре KZN.RU, 20 нче апрель). 23 нче апрельдә Казанның Кремль яр буенда Скандинавия йөреше буенча бушлай мастер-класс узачак. Халык 2 һәм 4 км дистанцияләрдәге тренировкаларга кушыла ала. <p> </p> <p> Скандинавия йөреше вакытында барлык мускулларның 90% ы җәлеп ителә, ә йөкләнеш бөтен организмга тигез бүленә. </p> <p> Мастер-класска җылы, уңайлы өс киеме һәм аяк киеме белән килергә кирәк, үзең белән йөрү өчен таяклар алу сорала. Тренировка 10:00 сәгатьтә башлана, 9:30 сәгатьтә терки башлыйлар. Шулай ук алдан <a target="_blank" href="https://vk.com/kremlinnab?w=wall-95863311_13934">язылу</a> да таләп ителә. </p> <p> Чараны «Зәңгәр тасма» инсульт белән авыручыларга ярдәм фонды оештыра. </p>

2022-04-20T09:45:21+0300